Recetas saludable con colágeno hidrolizado para mejorar tu apariencia y bienestar
Si eres de los que les gusta cuidar su salud y llevar una alimentación saludable, entonces te encantará esta r...
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La importancia de un buen descanso
A veces resulta complicado con el ritmo de vida que llevamos actualmente que el estrés, las preocupaciones, la inseguridad laboral, los...
¿Qué es el Rabano negro?
¿Qué es el Rabano negro?
Como su nombre lo indica, el rábano negro es una variedad particular de rábano: Raphanus sativus var. Nige...
ALIMENTA TUS MÚSCULOS: PROTEÍNA 90
En la dieta diaria de cualquier persona las proteínas son las sustancias mas importantes, esto es especialmente válido cuando entrenas...
Cloruro de Magnesio; ¿Para qué sirve?
Los beneficios del cloruro de magnesio puede ayudar a tratar una gran serie de padecimientos, tales como la depresión, migrañas, problemas en los huesos y los riñones entre muchos otros males que puede tratar. Es apto para todas las edades y puede ser un complemento ideal para cualquier dieta saludable.
Beneficios del Cilantro
El Cilantro es una hierba aromática con anchas hojas de encaje delicado y un olor acre. Pertenece a la familia Apiáceas también conocida como la familia de la zanahoria que se compone de plantas como el apio, el perejil, el comino, la chirivía y la zanahoria. Esta hierba tiene su origen en las regiones del Mediterráneo y Asia Menor (Turquía). Esta hierba mediterránea forma parte de platos salados, tanto en moderna, así como las cocinas tradicionales.
Aumenta las defensas naturales de tu cuerpo
Si quieres mejorar tu salud y elevar tus defensas, estarás preguntándote cómo ayudar a tu cuerpo a combatir enfermedades.
Si bien refo...
Octubre: mes de la lucha contra el cáncer de mama
El primer evento para la sensibilización sobre este tipo de cáncer se realizó en Texas en 1989; se trata de llevar la información para ...
10 de Octubre: Día Mundial de la Salud Mental
El último año ha traído muchos retos: para el personal de salud, que presta sus servicios en circunstancias difíciles, y acude al traba...
Beneficios del Omega 3
El omega-3 es un tipo de grasa saludable esencial que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo. Por lo tanto, es un nutriente que debemos ingerir mediante la alimentación. Ahora bien, ¿conoces cuáles son los beneficios del omega-3?
En este artículo te contaremos qué alimentos son ricos en este nutriente y por qué deberías ingerirlos cada semana. Ten en cuenta que el omega-3 está presente en alimentos como el pescado azul, los vegetales, los frutos secos y las semillas .