Si eres de los que les gusta cuidar su salud y llevar una alimentación saludable, entonces te encantará esta receta que tenemos preparada para ti. En esta ocasión, queremos compartir contigo una deliciosa receta de cocina saludable que utiliza colágeno como ingrediente principal. No solo es fácil de preparar, sino que también es una opción nutritiva y deliciosa que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Además, el colágeno es un ingrediente que puede ayudarte a mantener la salud de tu piel, huesos y articulaciones. Así que no esperes más y sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta receta saludable con colágeno.
Aquí te presento una deliciosa receta de desayuno que puedes preparar para incluir colágeno hidrolizado en tu dieta:
Huevos revueltos con espinacas y tomate y un batido de colágeno hidrolizado
Ingredientes:
Para los huevos revueltos:
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- 2 huevos
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- 1 taza de espinacas frescas
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- 1 jitomate mediano, cortado en cubos
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- Sal y pimienta al gusto
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- Aceite de oliva para cocinar
Para el licuuado de colágeno hidrolizado:
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- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
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- 1 cucharada de colágeno hidrolizado en polvo
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- 1/2 taza de fresas congeladas
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- 1/2 plátano maduro
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- 1 cucharada de miel
Instrucciones:
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- Para los huevos revueltos, calienta una sartén a fuego medio y agrega un poco de aceite de oliva. Añade las espinacas frescas y el tomate picado. Cocina por 2-3 minutos hasta que las espinacas se marchiten y los tomates estén suaves.
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- En un tazón, bate los huevos con sal y pimienta al gusto. Agrega los huevos a la sartén y cocina revolviendo constantemente hasta que estén firmes y dorados.
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- Para el licuado de colágeno hidrolizado, agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla hasta que estén suaves y cremosos.
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- Sirve los huevos revueltos con espinacas y tomate en un plato y acompaña con el licuado de colágeno hidrolizado.
Este desayuno es rico en proteínas y nutrientes esenciales para la salud de la piel, y el colágeno hidrolizado en el licuado es una excelente manera de complementar la producción natural de colágeno en tu cuerpo.
Además de un desayuno compelto, existen otras formas de complementar el cuidado de tu piel y del organismo en general. Las gomitas de colágeno hidrolizado son una excelente opción para aquellas personas que buscan una forma fácil y deliciosa de aumentar sus niveles de colágeno en el cuerpo. Estas gomitas contienen una dosis concentrada de colágeno hidrolizado, lo que ayuda a mejorar la salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones. Además, las gomitas de colágeno hidrolizado también pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y reducir el dolor en las articulaciones. En definitiva, las gomitas de colágeno hidrolizado son una opción práctica y efectiva para complementar tu rutina de cuidado de la piel y mejorar la salud en general.
¡Disfruta de este delicioso desayuno mientras cuidas tu piel desde adentro hacia afuera!
