Omega 3 Supplement
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Beneficios del Omega 3

El omega-3 es un tipo de grasa saludable esencial que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo. Por lo tanto, es un nutriente que debemos ingerir mediante la alimentación. Ahora bien, ¿conoces cuáles son los beneficios del omega-3?

En este artículo te contaremos qué alimentos son ricos en este nutriente y por qué deberías ingerirlos cada semana. Ten en cuenta que el omega-3 está presente en alimentos como el pescado azul, los vegetales, los frutos secos y las semillas .

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pensive senior woman with alzheimers disease string human finger reminder
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21 de septiembre – Día Mundial del Alzheimer

En 1906 Alois Alzheimer describió por primera vez la enfermedad que más tarde llevaría su nombre. Más de cien años después todavía se está luchando contra el estigma asociado a la demencia y se siguen organizando campañas para conseguir mejores servicios y tratamientos para las personas con la enfermedad de Alzheimer así como para sus cuidadores.

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Silhouette of a woman in confinement
Covi-19

¿CÓMO HA AFECTADO EL CONFINAMIENTO A NUESTRA SALUD?

Las consecuencias del confinamiento en la salud están siendo importantes. Muchas de ellas, además, se han agravado en los meses posteriores, dado que las restricciones, la infodemia (sobreabundancia de información (alguna rigurosa y otra falsa)) y otras situaciones que la pandemia ha traído consigo han seguido minando la salud colectiva. Es importante conocer cuáles han sido las consecuencias para la salud de la situación de pandemia y qué puedes hacer para tratar de solucionarlas. Algunas medidas pueden contribuir a revertir estos problemas.

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zinc, word in 3D wooden alphabet letters surrounded by white zinc pill capsules isolated on blue bac
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ZINC en el organismo

¿Conoces cuál es la función del zinc en el cuerpo? Este mineral es esencial y de suma importancia para el organismo, por lo que hay que aportarlo en cantidades adecuadas en la dieta.

Debido a que este nutriente tiene un rol específico en más de 300 enzimas, participa en todas las reacciones bioquímicas del cuerpo humano. Por ende, los valores de zinc tienen un efecto directo en el crecimiento, el desarrollo, el comportamiento neurológico y el sistema inmune.

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Aloe vera
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ALOE VERA; 5 PROPIEDADES

El aloe vera es una planta suculenta cuyas propiedades reportan importantes beneficios para la salud. Son muy conocidas sus aplicaciones directamente sobre la piel. Más desconocidas por el público pero ampliamente registradas por la comunidad científica son las propiedades del aloe vera para el organismo cuando se consume por ingestión. Te contamos cuáles son y cómo ayudan a tu salud y bienestar.

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